Елена Пономарева - будет нашим тренером по йоге и физкультуре.
Лена - мама двоих детей, педагог по физической культуре и спорту, ЛФК, мастер спорта России по боксу, энерготерапевт.
Для детей и желающих родителей проведёт занятия по методике «Увеличения роста»: специфическая гимнастика, способствующая развитию гибкости мышц и суставно-связочного аппарата. В ходе выполнения упражнений осваивается навык полного расслабления неработающих мышц и напряжения работающих.
Для взрослых, по желанию - комплекс физических упражнений с образной работой "Здоровая спина+", который направлен: на укрепление мышц спины и всего тела. На повышение силовой выносливости. На улучшение обменных процессов в мышечной и сухожильно-связочной системах. На формирование осанки. На познание взаимосвязи между скелетными мышцами. На осознанный подход к выполнению упражнений и телодвижений. На активизацию тех групп мышц, которые не используются человеком.
#каникулысживойшколой
#летнийлагерь
#семейныйлагерь
